小孩老是做噩梦怎么办呢

小孩老是做噩梦需要注意不要看恐怖片、及时的安抚以及白天做适当的运动，有利于症状减轻。

1、不要看恐怖片

小孩老是做噩梦主要是由于经常看恐怖动画引起的现象，而在平时需要让自己看些卡通的画面，有利于睡眠质量的改善。

2、及时的安抚

小孩在受到惊吓之后，也会出现做噩梦的现象，家长需要及时的安抚，可以促使症状减轻。

3、白天做适当的运动

在白天的时候做些有意义的互动，可以起到舒缓湿巾的作用，有利于晚上做噩梦的次数减少。

除此以外，还需要注意晚上睡觉的环境处于安静状态等改善，以避免睡眠质量受到影响。