婴儿吃什么水果好

婴儿可以吃的水果种类是比较多的，比如香蕉、苹果、猕猴桃、草莓、橙子等。

这些都是属于生活当中比较常见的水果，特别有利于肠胃道的吸收和消化，而且当中损害的营养价值也是比较高的，尤其是里面的维生素或者是纤维素含量比较丰富，同时还包括一些膳食纤维，主要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和粪便尽快的排出，而且还能够及时满足身体所需要的多种营养。另外在吃的时候可以制作成水果泥或者是水果汁，特别有利于肠胃道的吸收和消化。再吃这些水果的时候，尽量选择新鲜度比较好的，这样营养价值更高，而且口感比较好。

另外在吃的时候一定要注意好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道的负担，也会出现消化不良或者是腹部胀痛，还有可能会出现腹泻的情况。水果在吃之前一定要清洗干净，需要通过使用温水或者是流动水反复的冲洗，这样能够去除水果表面的尘土，也能够去除水果表面的农药残留物。日常生活中还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累。