小儿多动症的自我疗法有些什么

小儿多动症又称注意力缺陷多动症,在儿童时期很多人都会出现这种症状,也是一种常见的心理障碍。许多家长在孩子患有小儿多动症多动症时,不知道如何用正确的方法来缓解孩子的症状,其实有很多比较简单的方法可以做到。

首先要自我治疗好小儿多动症,应让病人少看些电视,少用网,因为虽然小儿多动症的病人在学习时,不能长时间集中注意力,但在看电视或上网时也能集中注意力。这种情况导致的是比较恶性循环,让孩子越来越不爱学习,所以,家长应该限制过多地看电视上网的时间,通常每天要控制在半小时左右,最多一节课不能超过一节课。

其次小儿多动症多动症患者在进行自我治疗时,家长一定要给孩子合理安排生活,这样才能培养孩子良好的生活习惯和学习习惯,遵守规律作息。对注意力不集中等症状有明显改善。其次,要确保孩子培养出好的感受力。

另外,小儿多动症多动症如在自我治疗期间,则要照顾好孩子的身体,尽量不要感冒,因为一般儿童在感冒、发烧、精神紧张等情况下,多动症状会加重。另外,对于孩子的饮食也要注意,切忌吃辛辣食物,如大葱、姜、蒜、辣椒、咖啡、色素、食品添加剂等。此外,现在很多孩子都喜欢吃一些膨化食品,还有碳酸饮料,这样很不好,应该多喝一点纯净水。

小儿多动症一般在孩子很小的时候就开始发作,家长一定要以平和的心态对待这个问题。对治疗病人一定要有耐心,不要操之过急,否则会起到反作用。孩子也要多吃些新鲜的蔬菜和水果。