苦瓜的禁忌有哪些

在妊娠期不能吃苦瓜,要看自己的身体状况,如果出现低血压、低血糖等,不能吃苦瓜,妊娠期女性也不能吃。

苦瓜含有丰富的营养成分,适当地摄取对身体有好处,所以在日常生活中可以根据自己的喜好和其它食物搭配食用。苦瓜中含有维生素、矿物质、膳食纤维和多种植物化学物质,如苦瓜苷、苦瓜素等多种有效成分,可补充人体所需的营养,同时还具有清热解毒、清心明目、利尿活血、减轻疲劳、增进食欲的作用。不过,如果存在低血压、低血糖的人不能吃苦瓜,因为苦瓜具有降血糖、降血压的作用,而且在妊娠期女性不能吃,因为苦瓜里面所含的奎宁会刺激子宫收缩,长时间吃太多容易导致流产,贫血的人不能吃这些东西,如果吃得过多,就会导致贫血,眼花等。

苦瓜是一种很好的食品,建议人们多吃苦瓜,避免食物过单一而导致其它营养成分缺乏,可以和其它食物一起烹调,有助于膳食均衡,做到科学饮食。