七个月宝宝吃什么通便

7个月宝宝可以吃水果泥、蔬菜泥、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等帮助通便，如果出现不适，建议明确病因对症治。

1、水果泥

7个月宝宝可以适量吃一些水果泥有助于排便，可以将新鲜水果搅拌成泥状，常见的水果有香蕉泥，草莓泥，火龙果泥等。

2、蔬菜泥

也可以吃蔬菜泥帮助通便，用搅拌机将新鲜蔬菜蒸熟，搅拌成泥，常用的蔬菜有胡萝卜，泥青菜泥，菠菜泥等。

3、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片

也可以在医生指导下吃双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，可以调节肠道菌群，具有通便功效。

除此之外还可以使用乳果糖口服溶液等，日常生活中可以让宝宝多喝水，适量运动，有助于肠胃的蠕动，缓解便秘。