宝宝吃什么油最好

宝宝的体质比较特殊,在年龄还很小的时候不能吃油,到了可以加辅食的年龄后才能吃油。

据儿科学会的调查表明,宝宝需要一些胆固醇和脂肪,才能促进大脑和神经系统的发展。宝宝的辅食最好加些植物油。植物油中的脂肪酸可以促进宝宝身体健康成长,可以促进维生素和微量元素的吸收。因此,宝宝食用植物油最好。

此外,核桃油也是不错的选择。核桃油中含有丰富的营养成分,能促进宝宝大脑机能的代谢,增强宝宝的免疫力的免疫力。而且核桃油中含有的物质更接近母乳,很容易被吸收。不过要注意的是,核桃油最好不要用高温烹调,否则会破坏它原有的营养。宝宝出现便秘症状时,还可以生吃5毫升核桃油。

事实上,宝宝在出生后都能吃到油。但是宝宝六个月前的油脂主要来自于母乳。六个月的宝宝之后需要补充一些营养,这段时间宝宝应该开始吃植物油、核桃油等。