九个月婴儿辅食食谱及做法

1、小白菜玉米粥:小白菜、玉米面各适量,先将小白菜洗净入沸水中焯烫,然后捞起切成末。玉米面加入温水,搅拌成浆状,再加入小白菜末拌匀。锅底放入适量清水煮开,然后下入末小白菜末玉米浆,大火煮开即可。其中玉米可以调中开胃、益肺宁心、清湿热,它含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等,能给宝宝补充各种营养。

2、猪肉末:猪肉、西红柿、胡萝卜、葱、柿子椒、盐、肉汤,各适量,先将所有材料洗净备用。将猪肉末切碎,与各种蔬菜末同锅。先不放西红柿末,加肉汤煮软,最后加入少许西红柿略煮,加盐调味。此食谱可以为宝宝提供多种维生素。

3、疙瘩汤:适宜于面粉、葱、鸡蛋、青菜、盐、鸡精、白胡椒粉,各适量,先将白萝卜洗好,切成小疙瘩,用油煎过,然后加水、盐,搅拌疙瘩,在锅中加入少许白胡椒,搅拌疙瘩汤,在锅中加入少许白胡椒,用勺子搅拌疙瘩汤,使其粘稠,然后加入紫菜和青菜,快速起锅,加入鸡精和白胡椒粉,以提味调味即可。