一周岁多宝宝食谱大全

一周岁的宝宝身体成长速度非常的快，需要的营养也逐渐的增多，只靠母乳喂养或者是奶粉喂食就不能满足，还应该给宝宝做一些辅食，补充所需的营养成分。一周岁多的宝宝可以吃一些蔬菜鱼肉水果等，但是这些食物必须充分的研磨，达到一定的柔软度，才可以喂宝宝，做一些比较容易消化的辅食。

一、宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

1、胡萝卜山药粥食材

排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法

2、三鲜豆腐泥食材

豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。