小孩吃什么长得高长得快

小孩吃高钙类的食物长得高长得快，小孩在发育的过程中需要做好护理工作，要保证营养物质的充足供应，对于发育能够起到促进的作用。

在发育的过程中，骨骼的生长会需要大量的营养物质供给，比如钙质，成长发育的过程中可以吃一些高钙的牛奶，也可以适当的喝一些骨头汤，可以适当的喝一些豆浆等。通过这些营养物质的补充，对于体内的钙质吸收能够起到促进的作用，对于骨骼的生长发育能够起到促进的作用，从而能够起到促进长高的效果。

同时也可以吃一些抗生素以及高蛋白类的食物，补充人体消耗所需的营养物质，加快人体的新陈代谢，对于体内的营养物质吸收能够起到促进的作用，也可以起到促进长高的效果。在发育的过程中，不仅需要通过饮食的调理，还需要做好日常的护理工作，要增加睡眠时间，晚上会有大量的生长激素分泌，如果长时间的睡眠不足，可能会导致生长激素分泌不足，因为导致生长发育迟缓。发育的过程中需要定时的到医院做激素含量检测，如果伴有分泌不足的情况下，要及时的干预治疗。