舌苔厚白要怎么去除

舌苔厚白可以通过饮食调理、日常护理、药物调理的方法去除，能让舌苔恢复正常。

1、饮食调理

舌苔厚白可能是因为不良的饮食习惯所引起的，期间不能吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

2、日常护理

要养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，能够将口腔里面的食物残留清除掉，能够改善舌苔厚白的症状。

3、药物调理

如果是因为湿气重引起的舌苔厚白，可以在医生指导下使用中药调理的方法改善。

除此之外，也可以通过拔罐等方法改善，能够将体内湿气去除。