含维生素d的水果

含维生素d的水果一般有苹果、草莓、石榴、葡萄、桑葚、火龙果等。

维生素d是身体所需的一种微量元素，在缺乏维生素d时,很容易导致钙吸收受到影响，可能会引起发育缓慢和身体虚弱的情况发生，需要通过多食用含有维生素d的食物来补充体内的营养，可以达到辅助钙成分吸收作用。

对于缺少维生素d不明确者，还需要去正规医院做微量元素抽血检测，然后根据检查结果来补充维生素d，可以遵从医生指导服用、维生素d滴剂、维生素D胶丸、多维元素片等。