宝宝开荤吃啥好

1.猪肝

新生儿一般都会有贫血的症状,而猪肝中所含的铁元素和维生素等,可以增强宝宝的造血功能,改善贫血状况。猪肝所含的营养素是普通猪肉的十倍,因此,宝宝在饮食上适当加入猪肝会带来许多好处。

2.三文鱼

三文鱼富含DHA和不饱和脂肪酸,是促进宝宝大脑发育的重要物质。适当的吃三文鱼能让宝宝更聪明,提高宝宝的记忆力。与此同时,三文鱼口感细嫩,无刺,是宝宝开胃的好选择。可采用清蒸的方法,但要注意一定要蒸的好,以免宝宝出现腹泻的情况。

3.虾仁

虾仁含有丰富的磷、锌和蛋白质,同时还含有丰富的微量元素,能促进宝宝的发育。宝宝幼儿一般都会出现不同程度的缺钙症状,适量吃虾泥有助于宝宝补充钙质。但因为虾皮里面含有的物质很容易引起过敏,所以家长在初次添加的时候应该减少食量,同时要注意观察宝宝是否有过敏的症状。