苦丁茶的功效与作用及禁忌

苦丁茶的功效与作用通常是明目生津和疏风清热，属于性质苦寒的一种茶饮，平时适当喝有一定好处，但是有一定的禁忌，脾胃虚寒的人群不能喝，孕妇和月经月经期也不能喝。

一、功效与作用

1、明目生津

苦丁茶的味道属于偏苦的，适当的喝可以起到明目生津的效果，能帮助改善目赤肿痛的症状，里面的成分一般会入肝经、肺经、胃经，有保护肝脏的作用，保护肺功能和胃；

2、疏风清热

平时适当的喝苦丁茶还能起到疏风清热的效果，有效降出体内的火气，帮助改善火气旺盛所引起的头痛，咽喉肿痛以及口干舌燥等，对风热头痛症状也能起到缓解的作用，里面有茶多酚和咖啡碱，还有维生素以及氨基酸和柔质的成分，都有一定的药用价值；

二、禁忌

1、脾胃虚寒

苦丁茶的性质偏寒，脾胃虚寒的人群尽量不要喝，喝了之后有可能会渲染拉肚子或者是胃痛等症状；

2、孕妇和月经期

孕妇和月经期间的女性都不适合喝苦丁茶，苦丁茶可能会使痛经的症状更加严重，还有可能会导致月经血排出不畅，孕妇喝了之后有刺激宫缩的可能性，容易诱发先兆流产。