儿童内热吃什么水果

1、西瓜。西瓜既能满足人体所需的营养成分,又能有效缓解内热症状,是一种很常见的水果。西瓜含有大量的水分,西瓜含有丰富的微量元素,对改善体内火旺盛有很好的作用。

2、圣女果这种水果营养价值比较高,如果经常食用,自然能达到清热解毒的效果,同时还能平肝去火。还有很多酸甜可口的味道,儿童也比较喜欢吃。

3、草莓。患儿出现内热症状时,可多吃些草莓,因为草莓中的营养价值非常高,如果经常食用,自然可以起到降火除燥去火的效果。此外,草莓具有美容养颜的功效。

4、杨桃杨桃是一种寒性水果,吃了它后能有效清除体内内热,而且能有效地抑制体内火焰。对不喜欢吃新鲜杨桃的儿童,家长还可将杨桃榨成汁,一天1杯~2杯即可达到去火的效果。