九个月宝宝食谱有哪些

九个月的宝宝在磨牙阶段已经进入磨牙阶段,可以选择宝宝喜欢吃的食物,比如切碎的蔬菜、肉末、面条、饼干、面包等,这样可以锻炼宝宝的咀嚼功能,同时也能训练宝宝的吞咽动作和手指握感。宝宝还可以吃各种意大利面和粥,可以做成主食棉絮状,容易咀嚼宝宝。

(1)疙瘩汤:把白萝卜洗净,切成细丝,先放入锅中,加入水和盐。等水开后,把面粉倒进碗里,加入少许凉水,用筷子打散面粉。开水后,把汤团放入锅里,搅动汤团以防糊底,然后加入海藻和青菜。快炒锅,加入盐、鸡肉和白胡椒,使其口感更佳。

(2)白菜玉米粥:将白菜洗净,放入沸水中,捞起,切碎。将玉米面搅拌至温水中,加入卷心菜末,搅拌均匀。在锅里放入沸水,然后把玉米糖浆倒进卷心菜的一端,火就可以煮了。

(3)双菠萝汤:沸水煮沸,加入菠菜,煮至冷水变色,然后切成蒸熟的土豆。菠菜和土豆放在搅拌器里。将菠菜浆放入砂锅,放入最喜欢的淡奶油,煮开,用盐调味,然后放入橄榄油。

(4)番茄蔬菜粥:西红柿、洋葱、白菜洗净,切成小块,放入锅内煮软。把蔬菜和大米用水煮沸,然后用搅拌器搅拌成糊状。滤去残渣,你来喂宝宝。

(5)豆腐泥:用热水嫩豆腐,将适量的软豆腐压成泥状,盛入碗内即可喂食。豆腐营养丰富,含有多种人体必需的微量元素,如铁、钙、磷、镁等。同时也含有糖分、植物油和丰富的优质蛋白,被称为“植物肉”。豆腐消化吸收率达95%以上,非常适合9个月以上的宝宝食用。

(6)鸡蛋:用消毒器蒸熟,剥去鸡蛋,取出蛋黄。把蛋黄打碎,然后加一点开水给宝宝。鸡蛋富含蛋白质、脂肪和优质亚油酸,是婴儿脑细胞发育中不可缺少的营养物质。