怎样让小孩快速入睡

想要让小孩快速入睡可以通过睡前泡澡、全身按摩、调整环境等，要根据具体情况，然后对症调理。

1、睡前泡澡

在睡觉之前适当的泡澡能够缓解身体的疲劳，促进睡眠。

2、全身按摩

在孩子睡觉的时候，也可以对全身性按摩能够促进身体的血液循环，疏通经络对睡眠也是有一定好处的，能够提高睡眠质量。

3、调整环境

在平时也要营造出一个比较安静的环境，尽量不要让环境过度的吵闹。

除此之外也可以通过睡觉前喝牛奶也有利于睡眠。