七个月宝宝适合吃什么鱼

7个月宝宝适合吃三文鱼或者鳕鱼，富含营养价值比较高。

三文鱼和鳕鱼主要富含蛋白质、维生素和矿物质、不饱和脂肪酸等，属于维持人体组织器官不可缺少的营养成分。而且宝宝7个月正处于发育期间，适当添加些辅食能够补充营养，有利于身体生长和发育，吃些鱼肉能够促进宝宝健康和身体发育。

7个月宝宝肠胃消化还不是很完善，吃鱼肉的时候需要小心，如果有鱼刺一定要清理干净，以免卡住喉咙，从而会出现咽喉疼痛症状。可以到医院进行过敏原检测，判断是否对鱼肉过敏。