七个月宝宝辅食做法大全

宝宝七个月了,应该加什么辅食呢?七个月的宝宝辅食实践情况如何呢?有了这些问题,我们就来看看七个月宝宝辅食的做法吧。

1、紫薯紫米粥:紫薯1个、大米2个,黑米0.5份(单位:1份约奶粉1汤匙)。大米、小米、黑米水洗净。紫薯去皮(把紫薯去皮立即放入水中浸泡,否则会变黑)。把紫薯切丁,与三米一起拌入锅内,煮至粥中变粘(根据宝宝咀嚼能力)。将碗移出,即可。紫薯含有丰富的营养素,而且富含纤维素,有利于便秘宝宝排便。

2、山药胡萝卜粥:大米小米各1份,山药一截,胡萝卜一截(单位:1份奶粉一勺)。大米,小米洗净。山药去皮切块。山药与大米小米同煮。胡萝卜去皮,捣成泥。加山药、大米、小米一起煮,煮熟即可。山药含有丰富的钾、钙、维生素C等多种微量元素。对于小孩来说,具有健脾益胃的功效。

3、银鳕鱼胡萝卜粥:原料是鳕鱼,胡萝卜。将鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣碎成泥。把大米洗净煮粥。胡萝卜含有丰富的维生素A,银鳕鱼营养价值极高,被葡萄人称为金质液体,富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。

4、两米红枣稀粥:可以用红枣一些、大米小米一些。红枣去核,再蒸。大小米熬成粥,4-6个月宝宝就可以把大小米过滤出汁液,用米汁代替粥)。然后把枣泥倒进粥里。对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有健脾胃、补气血之功效,有良好的预防和治疗作用。

5、核桃红枣粥:大米小米两份,核桃仁一份,大枣一份,芝麻一份,大枣2个(单位:1个奶粉一勺),大的小米淘净。枣去核,与二米同煮。核桃仁磨成粉末。芝麻器在搅拌器中搅拌成泥。当粥煮熟后,加入芝麻泥、核桃粉,再煮2分钟。核桃健脑,芝麻补钙人人都知道啊。