两岁宝宝营养餐

两岁宝宝营养餐要注意食物多样化，保证营养均衡，尽量以营养易消化为主。

平时早餐可以给宝宝吃一些黑米粥，而且做法也比较简单，将大米黑米混合熬成粥即可食用，黑米性平味甘，具有补脾养胃、益肝等功效，适量食用有利于提高孩子的免疫力。午餐以水果、蔬菜、肉类为主，比如水果沙拉、西红柿、鲫鱼豆腐汤等。晚餐要尽量少吃，可以吃小米粥等食物，既有营养而且就比较容易消化。

除了平时要注意营养均衡，还要定期对宝宝进行体检，及时观察宝宝生长发育情况。