玫瑰花茶的功效与作用是什么

玫瑰花茶的功效与作用大多数是养血滋阴和养颜润肤，也能起到镇静安抚的效果，玫瑰花茶对于身体有很多的保健作用，在平时生活当中应该适量的喝。

1、养血滋阴

玫瑰花茶是一种常见到的花茶，里面的营养物质也比较多，有独特的香味，在平时生活当中适量的喝些玫瑰花茶，可以促进血液循环，也能起到养血和滋阴的效果，对于血液循环不良或者是阴虚等不良的症状，能起到辅助改善的作用，但是并不能代替治疗疾病的药物。

2、养颜润肤

玫瑰花茶是花茶当中比较好的一种，里面含有的营养元素也比较多，有身体所需要的各种维生素，也有单宁酸，在平时生活当中适量喝些玫瑰花茶，吸收里面的维生素可以参与皮肤的新陈代谢，也能参与人体的能量交换，起到了养颜和润肤的作用。

3、镇静安抚

玫瑰花茶在生活当中适量地喝，具有一定花的清香气味，可以镇静和安抚，如果在生活当中经常有睡眠不良或者是睡觉多梦等不良的症状，可以晚上睡觉之前少量的喝一些玫瑰花茶，帮助睡眠质量提升。