血压低吃什么补的最快

血压低大多数可以适量的吃些枸杞或者是桑葚等，也能适量吃些大枣，这些都是比较有营养的食物，可以帮助血压低所引起的不良症状得到改善，如果疾病比较严重，要根据医生指导服用药物治疗。

1、枸杞

枸杞是生活当中比较常见到的食物，也是一种中药材，在平时生活当中适量的吃一些枸杞，对一些压低能起到帮助好转的效果，因为枸杞能起到滋补的作用，同时也可以让血压低所引起的头晕头痛等症状有所好转。

2、桑葚

血压低在生活当中也能适量的吃些桑葚，桑葚里面含有的营养元素比较多，除了含有丰富的维生素之外，也有铁元素，在生活当中适量的吃些桑葚补充体内的铁元素，是造血细胞的重要营养物质可以起到补气血的效果，也能帮助回升血压。

3、大枣

大枣也是滋补性的食物，能起到补气血的效果，同样可以帮助血压低有所改善，大枣里面含有的营养成分也比较多，如果出现了血压低，伴随着有不适的症状，可以在遵医嘱服用降压药的同时适量的吃些大枣或者是喝些红枣水。