怎样来治疗焦虑症呢

治疗焦虑症一般可以通过心理治疗以及口服药物的方式改善，焦虑症一般是长时间处于紧张焦虑状态下或者工作压力比较大的因素所造成，也不排除是受到环境的因素所造成。要及时去医院做全面检查，明确病情之后对症治疗。

1、心理治疗

焦虑症不是特别严重的情况下，可以选择心理治疗的方式改善，比如多和朋友交流沟通，也需要多去户外参加一些体育运动，如果症状比较严重时，可以在医师指导下选择心理疏导的方式改善。通过心理疏导，可以帮助紧张的情绪逐渐得到缓解。

2、药物治疗

如果焦虑症比较严重的情况下，需要通过口服药物的方式改善，比如选择坦度螺酮和丁螺环酮药物改善，也可以通过舍曲林或者是氟伏沙明药物帮助病情得到改善，属于是一种抗焦虑的药物，能缓解焦虑症的急性发作的时候引起心情暴躁以及易怒等症状。

在服用药物过程中需要定期去医院做病情的复查，也需要做好自身的护理工作，保持乐观的心态，饮食上可以选择蛋白质以及维生素丰富的食物摄入，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果，补充维生素。