蜂蜜的作用与功效要注意什么

蜂蜜的作用与功效主要包括美容护肤、抗菌消炎以及缓解便秘，对于身体是有较多好处的，平时生活当中可以适当多喝蜂蜜，泡的水能够加速身体的新陈代谢，可以提高身体的抵抗力和免疫力。

1、美容护肤

蜂蜜属于一种天然的饮品，饮用蜂蜜对于人体是有较多好处的，主要是因为蜂蜜当中的维生素以及矿物质含量比较丰富，另外还含有丰富的葡萄糖以及果糖两者的含量能够高达70%以上，日常生活当中适当多喝蜂蜜泡的水对于皮肤的护理是有帮助的，能够加速皮肤的新陈代谢，可以帮助面部堆积的斑块更好的代谢，可以使皮肤看起来更加的水润光滑。

2、抗菌消炎

蜂蜜具有抗菌消炎的作用，能够促进组织的再生，可以提高身体的抵抗力和免疫力，另外还可以促进消化，能够起到调理胃肠功能的作用，可以防止胃肠功能紊乱。

3、缓解便秘:蜂蜜当中的维生素以及膳食纤维含量丰富，日常生活当中适当多喝蜂蜜泡的水，能够加速肠道的更好蠕动，可以帮助肠道内堆积的垃圾毒素更好的排泄出来，可以起到预防便秘及缓解便秘的效果。