手机版
个人中心

侧卧举腿锻炼哪里

2025-07-232

病情描述:

侧卧举腿锻炼哪里

侧卧举腿锻炼哪里
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    侧卧举腿锻炼腹部肌肉、腰部的肌肉等,这是比较常见的锻炼方式,需要长时间坚持锻炼,才能看到一定的效果。

    侧卧举腿在锻炼的过程当中可以起到收缩腹部肌肉的效果,并且还能更好的保护腹部,用于加快突破和腰部的肌肉和脂肪的燃烧,达到比较好的锻炼腹部和腰部肌肉效果,同时还能有利于瘦腹和瘦,用于改善腰腹脂肪堆积的症状,让身材看起来更加苗条,但是需要长时间坚持锻炼,才能看到一定的效果。

    在锻炼的过程当中不要操之过急,以免引起疲劳。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved