突然怕冷是什么原因导致的

感冒、内分泌失调、长时间不运动、长期缺乏能量等都有可能会引起突然怕冷。

1、感冒:除了怕冷外,感冒还会有流鼻涕、发热、咳嗽等症状,可以用板蓝根冲剂、感冒灵等药物缓解症状,也可以同时服用多种感冒药。

2、内分泌失调:由于生活作息不规律,休息不足,体内激素分泌异常,出现突然怕冷的情况,要养成作息习惯,均衡营养,增强体质,这样就能缓解怕冷的症状。

3、长时间不运动:长期缺乏运动骨骼肌,没有进行足够的锻炼,会导致机体产生热量的功能下降,从而会出现怕冷的情况。适量的锻炼,适当的增加肌肉,在怕冷的情况下可以改善。

4、长时间摄取能量不足:日常饮食结构不合理,能量摄取不足,长期食用会导致能量的储存减少,出现怕冷的情况,要合理膳食,均衡营养。

平时要根据温度及时增减衣服,合理膳食,加强锻炼。