10岁儿童脚凉如何调理

10岁儿童脚凉需要注意加强保暖或者是用热水泡脚，并且还要注意加强营养补充以及多运动，能够起到缓解的作用，如果是发烧引起的，还要及时退烧。

1、加强保暖

在天气比较寒冷的时候，如果孩子穿的比较少就会导致脚凉，因此可以加强保暖，穿棉袜子或者是棉鞋，能够起到一定的效果。

2、热水泡脚

热水泡脚通常能够加快局部的血液循环，而且还能够促进身体内寒气的排出，因此对于改善较量能够起到比较好的帮助，泡脚以后也会感觉比较舒适。

3、加强营养补充

平时可以多吃一些营养比较丰富的食物，比如牛奶或者是鸡蛋，也可以吃一些肉食，避免营养不良，从而起到一定的辅助效果。

4、运动

可以经常让孩子到户外进行运动，比如跑步或者是跳绳，也能够加快脚部的血液循环，会导致周身发热，所以能够改善脚凉。

5、发烧

如果突然出现了脚凉的情况，也有可能是发烧引起的，会导致末梢血液循环不畅，所以会引起脚凉，需要及时进行退烧，比如物理退烧以及药物退烧。