失眠是不是怀孕的征兆怎么回事

失眠一般不是怀孕的征兆，失眠可能是精神压力比较大或者作息不规律的原因，怀孕后首先会出现停经，随着时间推移，还会出现妊娠不良症状，但是还需要结合相关检查才可诊断怀孕。

引起失眠原因比较多，多数和心理因素有关，比如发生重大事件，导致情绪激动或者情绪不安，使个人情绪持续处于紧张状态，因此会产生失眠。如果环境突然改变，比如噪音或者强光灯会影响到睡眠，有部分人在睡觉前喝咖啡或者喝浓茶，会导致神经受到刺激，容易引起失眠。失眠并不是怀孕征兆，怀孕后多数不会产生失眠，怀孕后首先会出现停经，而且体内激素水平异常，多数会产生嗜睡或者乏力，还可能会引起恶心和呕吐，有部分人会出现胸部胀痛，可通过妊娠早孕试纸检测诊断，还可到医院通过腹部B超或者血HCG检测确诊。

如果发现怀孕需要多注意休息，做好孕期护理，保持良好心情，不能过度烦躁或者焦虑，孕早期避免剧烈运动或者性生活，预防先兆流产。保持均衡饮食习惯，适当吃些蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果。