孕妇吃苹果的大禁忌

孕妇吃苹果的大禁忌是不能够吃得过多。

女性怀孕之后身体对营养物质的需求量比较多，吃一些种类丰富的新鲜水果和蔬菜，可以帮助补充营养，也可以使胃肠蠕动增强，能够帮助预防和改善孕期便秘，苹果的口感偏酸甜，适当的吃一些，还能够帮助减轻孕初期的早孕反应，好处是比较多的。

虽然苹果的口感比较好，但是也有一定的禁忌症，如果孕妇的血糖水平过高，一般不能够吃得过多，因为苹果的含糖量比较多，吃的过多可能会导致体内的糖代谢异常，容易引起血糖水平发生比较大的波动，还有可能会诱发妊娠期糖尿病，容易影响到胎儿的生长和发育。如果一次性吃的过多，可能会增加胃肠负担，容易出现胃肠不适的现象，吃的时候还需要多加注意，应控制用量。

孕妇除了可以吃苹果之外，也可以吃一些其他的种类丰富的水果，比如猕猴桃、橘子、樱桃、大枣和橙子等等，不要长期吃单一的水果，以免导致其他的营养摄入不足，从而影响到胎儿的生长和发育，在孕期还是要定期去医院做产前检查。