经期敷面膜效果好吗要注意什么

经期敷面膜效果一般是比较好的，通常能够改善个人的皮肤状况，还要特别注意皮肤卫生清洁，也要改善饮食结构，才可避免影响到个人皮肤状况。

在来月经后有可能会导致激素水平发生改变，并且还会导致皮肤油脂分泌过多，从而会增加长痘痘的几率，还有可能会引起皮肤粗糙以及肤色暗沉，因此在来月经后可以通过敷面膜的方法改善，一般能够起到补水保湿的作用，而且还可以使皮肤看起来更加的顺利以及透亮，但是在月经期间还需要注意皮肤的清洁卫生，尽量避免带妆睡觉，以免导致毛孔堵塞，如果在月经期脸上有长痘的情况，尽量避免用手去抠，否则很有可能会导致局部炎症感染，另外还有可能会导致局部留下痘印，从而会影响到个人的皮肤状况。

在经期不仅会导致皮肤状况变差，并且还会导致身体比较虚弱，也有可能会引起痛经以及身体乏力等不适症状，因此需要吃些高蛋白和高维生素食物，还需要保证充足睡眠，尽量避免剧烈运动或者是身体过于劳累，以免诱发痛经或者是加重痛经而影响到生活质量。