哺乳期妈妈屁多且臭怎么回事怎么办

哺乳期妈妈屁多且臭可能是进食比较繁杂的原因，也有可能是胃肠蠕动较慢引起的，但也不排除是进食高蛋白食物导致的，可以根据个人情况对症处理。

1、进食比较繁杂

如果哺乳期进食比较繁杂，比如经常吃油腻、生冷食物，或经常吃辛辣刺激性食物，通常会刺激胃肠道，甚至还会加重胃肠道负担，从而使身体出现消化不良症状，消化不良会出现屁多且臭现象，可以通过调整饮食改善，比如可以进食温热易消化的食物。

2、胃肠蠕动较慢

若胃肠蠕动较慢，食物在胃里得不到消化吸收，可能会出现胃部饱胀感，并且还会出现胃痛、反酸的不良反应，部分人群可能会出现屁多且臭情况，可以选择运动锻炼调整，比如慢走或散步，能够促进胃肠道蠕动，而且还可以通过腹部顺时针按摩缓解，有利于促进胃肠蠕动。

3、进食高蛋白食物

如果在哺乳期间，经常吃高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，食物长时间留在胃肠，会导致身体出现屁多且臭现象。可以在专业医生的指导下服用健胃消食片调理，而且还应保持饮食搭配合理。