女人大姨妈期间可以吃阿胶糕吗要注意什么

女人大姨妈指的是月经，经期间通常是可以吃阿胶糕，适量吃对于身体是有好处，但不可以食用过多，否则就有可能会引起上火症状。

女人在来月经期间自身体质比较虚弱，可以适量的吃阿胶糕，当中主要成分是淀粉液含有一定的阿胶成分，阿胶主要成分也是某种胶原蛋白，适量吃能够起到补气补血和提高自身免疫力作用，同时也能够起到止血功效。所以在月经期间是可以吃的，能够补充身体所需要能量、糖分、碳水化合物、胶原蛋白等成分。但是不建议吃的太多，如果在月经期间吃太多的阿胶，可能会抑制食欲，影响到其他食物摄入，对于维生素和矿物质吸收也会造成影响，还有可能会引起血糖升高，所以不建议吃得太多。

在月经期间要注意休息，防止过度劳累，合理安排个人饮食，可以吃一些清淡有营养食物，比如鸡蛋、牛奶、小米粥、南瓜粥、面条等等。如果出现了痛经，可以采取腹部热敷或者是按摩等方式来改善，也可以适当的喝一些红糖姜水，必要时可以在医生指导下服用止痛药物治疗，比如布洛芬。