1000卡路里是等于多少大卡

1000卡路里等1000大卡，通常是摄入比较多引起身体肥胖。

卡路里通常是人体内的热量，长期摄入热量大于消耗，体内具体的热量容易转变为脂肪导致身体肥胖，还有可能会导致身材美观受到影响，甚至会导致身体不协调。因此需要保持饮食清淡，避免吃过多高热量和油炸食物，防止体内的大咖摄入较多，预防身体肥胖。

适当做些简单有氧运动，比如跑步或者快走，有利于加快体内新陈代谢，还可以加快体内的热量消耗和大咖消耗。保持健康作息，做到早睡早起。