失眠按摩脚底什么穴位好呢

失眠一般可以在医生指导下按摩脚底的百会穴、涌泉穴、百敲穴等，通过适当的按摩脚底对应的穴位，一般具有促进睡眠的效果。

在日常失眠可能是由于精神压力过大、情绪过于激动等原因导致的，也有可能是神经衰弱等原因引起的。通过按摩脚底的百会穴、涌泉穴、百敲穴等，可以使局部血液循环通畅，使脚底的温度上升，同时可以消除疲劳，放松身体，在身体疲劳消除放松的情况下，可能会有睡意袭来，从而会缓解失眠的症状。

在日常可以同时配合热水泡脚、听一些舒缓的音乐等缓解失眠的症状。