养肾食疗与按摩方法有哪些

养肾食疗主要是通过饮食的方法调整按摩，主要是通过按摩穴位的方法来进行调整。

平时可以适当的吃一些养生的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，这些食物当中含有丰富的营养物质，能够及时满足身体所需要的多种营养，同时还能够达到养肾的效果。另外还可以通过穴位按摩的方法改善，一般可以选择丹田穴或者是太溪穴、涌泉穴等。

如果通过饮食调整或者是穴位按摩不能够达到改善的效果，必要时可以通过药物的方法改善，需要在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物进行调整。