子宫下垂正确睡觉姿势是什么

子宫下垂正确睡觉姿势可以选择左侧位睡姿，具有一定的改善效果，但是只能够起到辅助的治疗作用。

引起子宫下垂的原因相对来说是比较多，可能是由于多次的分娩、盆底肌松弛等因素所导致，当盆底肌出现下垂以后，一般可以采用左侧位的睡姿，一定要避免长时间的采取仰卧位的睡姿，否则会导致子宫下垂比较严重，同时还需要改善一些不良的坏习惯，避免长时间的站立，或者是经常下蹲等。

另外在日常生活中也可以适当的一些提肛运动，也能够使症状得到缓解，但是需要长时间的坚持。