女性月经期可以吃燕窝吗

女性月经期一般能适量吃燕窝，并不会导致自身健康造成影响。

燕窝里面含有丰富蛋白质和矿物质以及微量元素等营养成分，月经期间女性身体免疫力和体质比较虚弱，适量吃燕窝可以多方面补充身体营养，还有利于增加身体体质，对身体健康有较大好处，并不会导致自身月经造成影响或是导致自身健康造成危害，所以可以适量吃燕窝。

平时饮食要荤素搭配剂和营养，同时要避免吃生冷性食物，可以防止身体出现痛经等多种不良反应，还要避免身体过度劳累。