空腹能不能喝牛奶啊

由于牛奶里面含有很多微量及营养物质,可以起到很好的补充作用,但是当肠胃处于空腹状态时,肠胃还没有足够的食物摄入量,所以这个时候喝牛奶会使人出现腹胀或消化不良的症状,特别是肠胃不太好的朋友,更不应该空腹喝牛奶。

空腹喝牛奶的危害

1.空腹喝牛奶还容易造成牛奶中营养物质的流失,不能被大家的身体吸收,甚至大部分营养元素都会随著大家的身体一起流失。

2.最重要的就是如果大家长空腹喝牛奶,不但不能给身体补充所需的营养、物质,肠胃摄取过多,还会导致肠胃出现一些问题,给大家的肠胃带来一定程度的负担,比如出现腹泻等。