腰椎盘突出睡觉姿势

腰椎盘突出睡觉姿势大多数可以选择侧卧或者平卧等睡觉姿势，可以选择自身舒适方式，并没有特殊要求。

腰椎间盘突出一般会导致患者腰椎体出现膨出和导致患者神经组织受到压迫，容易使局部出现疼痛和僵硬以及麻木等多种不良反应，大多数通过侧卧或是平卧等方式睡觉都属于是正常睡姿，不会导致自身病情加重或者导致治疗效果造成影响。

平时要避免身体过度劳累和注意力运动，要多注意休息，同时需要加强个人局部保暖措施，有利于加快身体好转恢复。