治疗失眠穴位按摩方法是什么

治疗失眠穴位按摩方法，可以按摩太阳穴、内关穴、神门穴等穴位，可以有效的缓解失眠。

1、太阳穴

太阳穴是比较常用的保健穴位，适当的按摩该穴位，具有缓解疲劳的作用，可以缓解眩晕、失眠等症状。

2、内关穴

内关穴位于掌心面，按摩可以帮助调节自律神经，能够有效的解除疲劳，改善失眠的症状。

3、神门穴

神门穴位于腕部，适当的进行按摩，对健忘、失眠都有很好的缓解效果。

除了上述穴位以外，还可以按摩三阴交等穴位，按摩穴位如果症状没有得到缓解，要及时就医治疗，以免延误病情。