失眠怎么按摩头部有用

失眠一般需要通过穴位按摩头部有用，在调理的过程中，需要定时的做复查。

在失眠期间，可以对头部的百会穴、太阳穴、风池穴等穴位做按摩，在按摩的过程中，能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效，可以促使头部的代谢速度增快，从而能够起到益气升阳的功效，也能够起到宁心安神的作用。对于失眠引起的入睡困难和睡眠时间短暂的症状，能够起到调理的作用，有助于失眠症状的恢复。

在调理的过程中，需要避免长时间的在刺激的环境中，否则会导致失眠的调理效果受到影响。