足三里穴位按摩时间是多长

足三里穴位按摩时间通常情况下在10分钟左右，一天可以按摩两次，长期坚持按摩，具有调理肠胃、理气止痛、通经活络等效果。

足三里穴位通常位于小腿的外侧，每次按摩的时间应当在10分钟以上，但是应避免超过20分钟，可以在早晚各按摩一次。通过适当的按摩足三里，可以使局部的血液循环通畅，具有通经活络的效果，并且可以使肠胃蠕动加快，缓解患者腹痛、腹胀等不适的症状。

在按摩时应当避免长时间的按摩，否则可能会导致局部皮肤红肿。