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燕窝的功效有什么呢

2025-07-231

病情描述:

燕窝的功效有什么呢

燕窝的功效有什么呢
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精选回答
  • 主任医师 解答

    燕窝的功效是补充身体所需营养、增强自身免疫力、提高睡眠质量等。

    1、补充身体所需营养

    燕窝是属于滋补性比较强食物,其中含有非常丰富的氨基酸、唾液酸、微量元素等营养成分,在吃了之后可以补充身体所需。

    2、增强自身免疫力

    燕窝的营养价值比较高,在吃了之后还可以增强自身免疫细胞活性来提高免疫力。

    3、提高睡眠质量

    燕窝在吃了之后还能起到调节神经作用,可以有效缓解身体疲劳和过度紧张引起的睡眠质量下降。

    除以上常见好处,还能达到调理身体作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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