经常按摩肚子的好处是什么

经常按摩肚子的好处是帮助消化、缓解便秘、缓解女性痛经等。

1、帮助消化

按摩肚子是属于一种比较常见调理方法，可以增加胃肠蠕动的作用，可以有效缓解暴饮暴食和不爱做运动引起的消化不良症状。

2、缓解便秘

经常按摩肚子还可以缓解便秘，对于肠道蠕动变慢，引起的排便困难和小腹坠胀等都有很好效果。

3、缓解女性痛经

经常按摩肚子还能有效缓解女性痛经症状，可以增加子宫收缩能力来促进月经期间子宫内膜脱落和经血排出。

除以上常见好处，还可以达到促进血液循环作用。