孕妇如何按摩胸腔

女性在怀孕后要注意乳房的护理，要看怀孕的周期。乳房在中期不能过分按摩，只是要孕妇树立起保养乳房的观念。特别是如果有乳头短小或凹陷，应该先进行拉伸按摩，对于乳房本身，每天洗澡或睡前按摩2~3分钟即可。按摩时要尽量轻柔，如果出现下腹部疼痛，应立即停止。通过揉捏乳头来增加其韧性，32周后乳房按摩可以根据个人身体的反应，在时间上稍加延长。

此外，在按摩乳房的同时，可以用热毛巾对清洁乳房进行热敷，这样可以软化由于乳腺增大而出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。每天坚持按摩可以保证乳腺管通畅，促进乳房发育。防止过度刺激导致宫缩。

温暖提示

按摩乳房时要避免刺激乳头，否则容易引起宫缩，导致流产。如果要进行乳房按摩，最好在咨询之后再做。