按摩穴位怎么按

按摩穴位可以采用点穴法、拿捏法、推拿法来做调理，在坚持做穴位按摩时候，主要是疏通经络，达到祛邪扶正目的，还能起到调节人体机能和职高人体免疫力作用。

1、点穴法

点穴法主要是用手指，对象用穴位做，持续有力按压，在按压后放松会使局部有酸胀感。

2、拿捏法

在拇指拿捏局部皮肤和肌肉时候，也会使患者有三胀感，主要是作用在颈肩部和四肢。

3、推拿法

推拿法是用手掌按压在治疗皮肤，适当用力沿着一个方向推动，也能起到理顺经络和输入经通路效果。

在做按摩后要做好个人保暖工作，不要到温度太低环境中去，穿着宽松合适衣物。