女性经期不能吃什么水果

1、冷、凉的水果

首先众所周知，经期不能吃冷、凉的食物，因为经血是子宫内膜的剥落，通过子宫的收缩把经血排出体外，吃寒凉的食物会导致肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，这很容易导致经血无法排除，从而形成血块，所以很容易出现痛经。因此，在经期不能吃太多太凉的水果，比如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

2、苦涩的水果

经期要注意饮食，避免吃酸、涩味的水果。经期不宜吃酸梅、沙果、未成熟酸味的水果，因为这些水果容易引起消化障碍，或是刺激经血排出异常，这些水果在经期是不建议吃的。此外，在经期还应该避免吃辛辣的食物，比如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。

3、冰镇水果

经期吃冰镇的水果和经期不适合吃凉性食物，虽然是温性的，但是刚从冰箱里拿出来的水果是不能吃的。食用冰镇的水果会使身体内温度降低，刺激子宫收缩能力变差，经血不容易排出，子宫就会加大力度排血，这样就会导致子宫出现更多的血块。

4、反季节水果

吃水果对身体有很大的益处，但不建议吃反季节水果。事实上，这一类水果的营养价值大打折扣，而且也有可能是用了某些化学物质催熟，吃了以后对身体健康不太好。特别是在例假的时候，女性的身体抵抗力比较弱，所以更不能吃反季节的水果。