天天晚上跳舞大量出汗好吗

天天晚上跳舞大量出汗好，也跟个人身体健康状况有很大关系，要建立良好生活方式，适当运动，要避免增加身体负担。

不存在严重慢性疾病，在天天跳舞时候没有出现身体劳累和心慌气短等症状，跳舞后出汗对个人身体有一定好处。在出汗过程中能起到排毒效果，在整个过程中人体新陈代谢能力和血液循环能力都会有所增强，在一定程度上能起到提高人体免疫力效果。

在大量出汗后会消耗体内水分，可以根据个人身体状况适当喝一些水，也可以添加新鲜水果蔬菜。