龙眼的功效与作用是什么

龙眼一般可以起到安神定制和营养神经的效果，因为龙眼里面富含很多的营养成分，包括维生素和蛋白质，也有一定的果糖和矿物质，是生活当中很好的食物。

龙眼是平时所说的桂圆，里面的营养价值特别高，比如在适量吃了龙眼之后，可以摄取里面的维生素B族也可以吸收蛋白质，能起到安神和定制的效果，比如在生活当中出现了失眠或者是注意力不集中或者是记忆力减退等许多不良的症状，适量吃些龙眼，能帮助这些症状有所恢复。龙眼里面也有很多的矿物质和果糖，这些物质也能起到补充机体所需的效果，在平时出现了神经受损或者是植物神经功能紊乱等一些不良的状况，适量吃些龙眼也会起到辅助恢复效果，但是在病情比较严重的情况下，也要配合医生使用药物，不能单靠吃龙眼治疗。龙眼虽然有很多的功效与作用，但是不可以一次性吃的太多，避免有上火的症状，家里有老人和孩子在吃龙眼的时候一定要在正常成年人的监护下，避免导致卡住气管，在出现疾病的时候不能依赖于食物，要到医院就诊。