经常食用螺旋藻的益处合适宜人群

螺旋藻可提供女士每天所需的维生素、矿物质、微量元素及多种氨基酸、多肽等，补充日常饮食不足，增强机体免疫，应激力，在经期还可以吃螺旋藻，吃东西对身体没有任何影响。

经常食用螺旋藻的益处

一、具有降血压、降血脂和心脑血管病的作用;

二、糖尿病:这种疾病缺乏蛋白质、维生素，很难根治，螺旋藻可以补充维生素，而且螺旋藻的最大优点就是让糖尿病人不要出现合并症，可以和正常人一样吃东西。

三、主要是因为胃炎、胃溃疡、螺旋藻中含有叶绿素，对胃粘膜有恢复的作用。

螺旋藻适宜人群

1、预防老年心脑血门病，调节血糖，防治便秘，增强人体免疫，营养补充等;

2、少年儿童改善食欲，补充营养，防止发育不良、记忆力下降、视力下降等。

3、亚健康者学习、工作过度劳累、精神压力大、职业应激等主要原因容易导致亚健康状态。提高机体免疫力，增强机体的抵抗力，增强机体的抗病能力。

4、美容在女性人群中具有天然滋补作用，对防治和改善贫血具有积极意义。里面含有丰富的营养物质，其中苯丙氨酸更能引起食欲，有辅助减肥的作用。