苏打水喝多了有什么副作用

1、消化不良:长期大量饮用苏打水,会使胃肠道处于碱性环境,影响胃肠道和肾脏,破坏体内环境的平衡,导致消化不良,出现腹胀、腹泻等不良症状,对身体健康造成危害;

2、缺钙:苏打水含磷成分比较多,经常喝太多会导致身体内钙质加速流失,不利于钙质的吸收,容易导致骨质疏松等,孩子和老人发育也比较不利,如果孩子在发育过程中钙吸收不足,就会影响身高,老年人就会出现牙齿提前脱落等现象;

3、其它不良反应:苏打水含有钠元素,长期饮用可能增加患高血压的风险,长期大量饮用对消化道、心脏血管和身体健康都不利,如血压高或胃酸分泌过少、患有胃炎的病人,长期饮用苏打水会加重身体负担。